Krioterapija

Atsaucoties uz publicētajiem rakstiem, lokāla vai pilna ķermeņa krioterapija ir ieteicama “jebkuram, kurš vēlas uzlabot savu veselību un izskatu” – kas, pēc manām domām, ir principā jebkurš cilvēks – kā arī:
 

  • Atveseļošanās procesā pēc sāpīgiem sporta ievainojumism

  • Hronisku sāpju stāvokļu gadījumā, kā, piemēram, reimatoīdais artrīts

  • Sportistiem, kuri vēlas uzlabot savu sniegumu

  • Svara zaudēšanai

  • Noskaņojuma uzlabošanai vai trauksmes mazināšanai

Pētījumi liecina, ka krioterapija:

  • Var samazināt ādas vai muskuļu temperatūru līdz līdzīgai (vai zemākai) pakāpei, kā citas krioterapijas formas (tādas kā ledus iepakojumu lietošana)

  • īsā laikā var mazināt sāpīgumu un paātrināt atveseļošanos pēc noteiktām darbībām, lai gan tas nesniedz konsekventu funkciju vai snieguma uzlabojumu

  • var palīdzēt ar “adhezīvu kapsulītu” (iesaldētais plecs), stāvokli, ko raksturo izteikts pleca kustības zaudējums, kas var radīt sarežģījumus noteiktām traumām; WBC nav ilgtermiņa pētījumu par šo problēmu

  • pēc intensīvas fiziskās slodzes nemainīja muskuļu bojājumu daudzumu (ko atspoguļo asins analīzes)